Kursbeskrivning
Navigera genom arbetslivet på ett hållbart sätt
Stress är en av våra stora folkhälsoutmaningar och något som påverkar många chefer. Det påverkar dig i ditt ledarskap och leder lätt till sämre beslut och destruktiva beteenden – men det går att identifiera och hantera stress på konstruktiva sätt.
I den här utbildningen får du kunskap om hur du kan hantera vardagen och tuffa situationer utan att påverkas negativt av stress. Med rätt kunskap och metoder kan du förbättra stresstålighet och förhöja upplevelsen av såväl hälsa och välbefinnande som effektivare arbetsprestationer.
Utbildningens innehåll
Varför blir vi stressade?
Förstå den evolutionära bakgrunden och hjärnans funktioner
Stress smittar
Stressens påverkan i grupper och på arbetsplatser
Varningstecken
Upptäck symptom på stress hos dig själv och andra
Förebygg stress
Träna på tuffa situationer och öka självinsikt om egna beteenden
Chefens situation
Stort ansvar, relationer, konflikter och strategier – hur blir du inte stressad av det?
Destruktiva ledarskapsbeteenden
Hur stress påverkar ditt ledarskap och dina medarbetare
Fatta beslut under stress
Så klargör du att beslutet är rätt och inte framtvingat av stress
Hitta balans i arbetslivet
Att förebygga och kunna hantera stress är viktigt för att upprätthålla ett effektivt, produktivt och hälsosamt arbetsklimat. Denna utbildning ger dig förutsättningar att hantera stress och förbättra din hälsa och arbetsförmåga. Under utbildningen får du värdefulla insikter om hur stress kan leda till destruktiva ledarskapsbeteenden, hur du kan fatta välgrundade beslut under stress och hur du förebygger och identifierar stressymptom hos dig själv och dina medarbetare.
Utbildningen är en investering i din personliga utveckling och ditt ledarskap. Med rätt kunskap och verktyg kan du skapa en mer balanserad och hälsosam arbetsmiljö för dig själv och dina kollegor, vilket i sin tur leder till bättre prestationer och ett mer harmoniskt arbetsklimat.
Kommande kursstarter
Tid och plats:
HT 2024
Datum
- 3 december
Längd: 1 dag
Plats: Örebro
Tid: 8:30-16:00
Frukost, lunch och utbildningsmaterial ingår.
Målgrupp
Den här utbildningen riktar sig till dig som har en chefs- eller ledarroll.
Intresseanmälan
Om Consensus
Din kompetenspartner Consensus är din kompetenspartner för rekrytering, konsulter och utbildningar. Vi utvecklar människorna som utvecklar företagen och hittar personligheterna som gör skillnad. Hållbart, långsiktigt och nära dig. Sedan 2002 har vi varit ett stöd till såväl lokala företag i...