Kursbeskrivning
Att våga tala inför folk
Det här är kursen för dig som känner att du skulle vilja tala, men inte vågar. Scenskräck, talängslan och kanske fobi sätter käppar i hjulet för ditt yrkes- och (ibland) privatliv. Denna kurs ger dig verktyg för att hantera den rädslan.
Kursen är skräddarsydd för dig som känner att din nervositet begränsar dig. Att den hindrar dig från att prata inför en grupp, leda möten, föreläsa, presentera en pitch eller till och med ringa det där utmanande samtalet. I kursen går ni steg-för-steg igenom varför vi blir nervösa för att sedan presentera både fysiska och mentala sätt att handskas med nervositet så att du kan leva med den - och kanske till och med få en kick av den. Alla kan nämligen lära sig att handskas med sin nervositet och sluta låta den begränsa livet.
Vi varvar teori med interaktiva övningar på ett lättsamt och lärorikt sätt. På kursen får du träffa andra i samma situation vilket gör att ni tillsammans kan växa. Av erfarenhet vet vi att gruppen bör hållas liten för att vi ska våga utmana och övervinna vår oro inför det vi tycker är obehagligt, därför har vi aldrig mer än 12 deltagare på kursen. Kursen är ett utmärkt första steg för dig som har målet att gå vår populära tvådagarskurs i modern retorik och presentationsteknik – Snacka Snyggt.
Kommande kursstarter
Varför välja Snacka Snyggt?
Erfarna kursledare
Fräscha lokaler
94% rekommenderar utbildaren
Målgrupp
Kursen är för dig som vill:
- Slippa nervositet, talängslan och scenskräck
- Slippa ångest inför framträdanden
- Få konkreta verktyg för att minska rädslan
- Göra dig vän med nervositeten och använda den konstruktiv
- Förstå mekanismen bakom nervositet och trygghet
- Få verktyg för att skapa en trygg känsla
- Säga ja till möjligheterna du vill ha och lägga rädslan åt sidan
- Utvecklas i en trygg miljö tillsammans med andra
- Bli inspirerad men också få modet att våga – redan direkt efter kursen
Kursinnehåll
- Få förståelse för din nervositet och vart den kommer ifrån
- Att skapa trygga rum – så förbereder du dig för att våga
- Lista dina rädslor – vägra låta dem styra dig
- Så blir du modig nog att övervinna dina tvivel
- Fysiska rörelser för att minska anspänning
- Andningstekniker för att balansera nervsystemet
- Vad förlorar jag och vad vinner jag? Sätt din nervositet i perspektiv
- Retoriska verktyg för minskad talskräck
- Praktiska övningar med feedback
Intresseanmälan
Recensioner
Snittbetyg: 4,7
Kursen var toppen bra! Vi fick konkreta verktyg som vi kan använda framöver. Jag märkte stor skillnad i min personliga utveckling bara från den ena dagen till den andra. Rekomme...
Givande kurs som visade mycket om hur man kan våga ställa sig och prata inför andra.
Sveriges bästa retorikbyrå – i alla fall enligt våra kunder. Vi leder kreativa utbildningar i modern retorik och kommunikation. När du väljer oss som din retorikleverantör, väljer du den högsta nivån på kursledaren – en retoriker. Har ni en kommunikationsutmaning...
Jag har alltid tyckt det har varit jobbigt att stå framför folk och prata, och att tvinga mig själv att ta plats i möten etc. Första dagen var jag jättenervös och det kändes v...