Kursbeskrivning
Ta del av de senaste rönen när det gäller träning för prestation och hälsa
Vilka mekanismer styr träningseffekten och hur påverkar våra gener det individuella träningssvaret? Svaren får du från Karolinska Institutets ledande forskare i fältet.
Forskning i träningsfysiologi går framåt i snabb takt. Genom den här kursen får du både fördjupade och uppdaterade kunskaper i den friska människans träningsfysiologi – från helkropp till cellnivå.
Kursen är unik i Sverige som den enda utbildningen på avancerad nivå som fokuserar på den friska människans träningsfysiologi riktat till yrkesverksamma inom hälsorelaterade professioner. Kursen innefattar onlinestudier och en 2-dagars träff, men kan läsas på helt på distans.
Kommande kursstarter
Målgrupp
Kursen riktar sig i första hand till yrkesverksamma inom hälsorelaterade professioner såsom fysioterapeuter /sjukgymnaster, naprapater, kiropraktorer, läkare, sjuksköterskor, biomedicinare, biomedicinska analytiker, idrottsvetare/idrottslärare, instruktörer för PT-utbildningar och nutritionister/dietister.
Video
Kursinnehåll
- Muskelfysiologi
- Energiomsättning och fysisk arbetsförmåga
- Fysisk aktivitet och hälsa
- Gener och molekylära mekanismer som styr träningssvaret
- Styrketräning
- Uthållighetsträning, HIT och sprint
- Kombinationsträning
- Träningens betydelse för immunförsvaret
- Test- och mätmetoder för fysisk förmåga
- Nutrition, kosttillskott och återhämtning
Mål och syfte
Syftet med kursen är att deltagarna utifrån de senaste forskningsrönen ska få aktuella och fördjupade kunskaper i den friska människans träningsfysiologi – från helkropp till molekylära mekanismer - och därmed stå bättre rustade att ge välgrundade råd gällande fysisk träning för hälsa eller prestation. Efter kursen bör deltagarna dessutom besitta en större förmåga att ta till sig och kritiskt värdera information inom det expansiva träningsfysiologiska fältet.
Citat från tidigare kursdeltagare
"Idag har jag en ökad kunskap om evidensbaserad träningsfysiologi och kan förklara till mina patienter och träningskamrater varför jag/vi ska göra på ett specifikt sätt för att påverka olika fysiologiska processorer i kroppen. Det är också lättare att argumentera för eller emot vissa vanligt förekommande påståenden inom träningsfysiologi." Malin Svanström, sjukgymnast inom primärvården i Falköping
Upplägg
Kursen ges helt på distans, förutom den frivilliga kick-offen den 7-8 februari som innehåller forskningsinriktade föreläsningar och praktiska demonstrationer.
Kursen fortsätter med asynkrona inspelade föreläsningar, självstudier, diskussionsforum och avslutande examination online (flervalsfrågor).
Kursen löper på 25% takt över 12 veckor.
Tid & plats
Datum
Start den 3 februari 2025. Frivillig kick-off träff den 7-8 februari 2025 i Stockholm. Kursavslut 25 april 2025.
Plats
Interaktiva distansstudier via lärplattform.
Kursledare
”Välkommen till en efterfrågad kurs där du får ta del av de allra senaste forskningsrönen inom träningsfysiologins spännande områden.”
Tommy Lundberg, assisterande lektor, Institutionen för laboratoriemedicin vid Karolinska Institutet.
Intresseanmälan
Recensioner
Snittbetyg: 4,5
Kursen har innehållet mycket relevant och uppdaterad info som jag redan kunnat dra stor nytta av.
Lärt mig en hel del nytt när det gäller uthållighet och kopplingar mellan immunförsvar och träning.
Karolinska Institutet – ett av världens ledande medicinska universitet
Karolinska Institutet erbjuder kompetensutveckling genom uppdragsutbildningar inom bland annat medicin, biomedicin, odontologi, vård och hälsa samt ledarskap. Karolinska Institutets uppdrag är att genom forskning och utbildning medverka till att förbättra människors hälsa. I Sverige står Karolinska Institutet för drygt 40...
Läs mer om Karolinska Institutet Uppdragsutbildning och visa alla utbildningar.
Bra hög nivå, man förväntades ha vissa grund kunskaper vilket gjorde att fokus kunde läggas på det lite mer komplicerade.